Terapinis procesas
Psichoterapija – tai kelionė, reikalaujanti laiko, kantrybės ir abipusio įsitraukimo. Susipažinkite su pagrindiniais šio proceso etapais, kad žinotumėte, ko tikėtis, ir jaustumėtės ramiau žengdami pirmąjį žingsnį.
1 Etapas
Pradžia
Pirmieji susitikimai skirti susipažinimui, Jūsų situacijos įvertinimui ir bendrų terapinių tikslų iškėlimui. Šiame etape svarbu pajausti, ar galite saugiai kalbėtis su terapeutu, aptarti lūkesčius, susitikimų dažnumą, kainą ir terapinio darbo sąlygas.
2 Etapas
Eiga
Tai pagrindinis terapinis darbas. Reguliarių susitikimų metu kalbate apie savo išgyvenimus, reakcijas, santykius ir tai, kas trukdo būti atviram. Žingsnis po žingsnio ryšyje su terapeutu tampa lengviau suprasti savo savijautą, elgesio motyvus ir pasirinkti kitus būdus reaguoti.
3 Etapas
Pabaiga
Terapijos pabaiga planuojama ir aptariama kartu. Ji padeda įvertinti nueitą kelią, įvardyti pasiektus pokyčius ir atsisveikinti su terapiniu santykiu. Net kai terapija buvo sėkminga, pabaigoje gali kilti įvairių jausmų, todėl šiam etapui skiriama pakankamai laiko.
Turite klausimų ar norite užsiregistruoti?
Pirmasis žingsnis dažnai būna sunkiausias. Susisiekite, ir kartu aptarsime, kaip galėtume Jums padėti.